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Educación postural en el ámbito deportivo

La educación postural en el ámbito deportivo es fundamental para poder practicar ejercicio correctamente. Por ello, un pilar importante en cualquier programa de entrenamiento es el concepto de educación o trabajo de tonificación postural.

¿Realmente es bueno correr en cinta?

No se puede decir que correr en la cinta sea bueno o malo, todo depende del uso que se haga de ella y de las condiciones en las que se realice. Puede ser un buen complemento a tus entrenamientos en la calle, para poder utilizarlo en determinadas ocasiones, pero no debería convertirse en tu superficie de entrenamiento habitual.

Tu momento es ahora

Acaba el año. Nuevos propósitos, nuevos proyectos y muchos objetivos, pero…   ¿cuánta motivación? Esta es la cuestión y la clave. ¿Por qué nos cuesta tanto dar el primer paso? ¿Por qué hoy tampoco es el “momento”? Sentimos inseguridad, pereza y miedo. ¿Por qué se hace...

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¿QUIÉNES SOMOS?

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Personal Running es algo más que una empresa especializada en el entrenamiento personal, es una forma de vida basada en el ejercicio físico al aire libre como pilar esencial sobre el que se sustenta una vida saludable.

Un concepto del cuál derivan múltiples ramas con el fin de llegar a todo tipo de deportistas: rendimiento, fitness, salud, entrenamiento funcional, musculación, etc,…; sobre todos los ámbitos: on-line, grupos, clubes, empresas, 1&1, parejas, etc,…
Un modelo de trabajo planificado y controlado por profesionales de la Actividad Física y el Deporte cuyo principal objetivo es integrar este concepto en el día a día de personas que sueñan con alcanzar sus objetivos de forma divertida y segura.

Entrenamiento Personalizado

Un sistema basado en la personalización y en el diseño de un programa enfocado a una consecución de esas metas desde las propiamente relacionadas con la salud como puede ser la pérdida de peso o la recuperación de lesiones, hasta las propiamente relacionadas con los retos personales orientados hacia deportes como el running, la natación, el triatlón, el ciclismo, el trail running, etc,…

Un sentimiento, una filosofía construída sobre unos principios: respeto hacia uno mismo, constancia, trabajo, sacrificio y superación personal.

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