En el blog de Personal Running no solo hablamos de las hazañas de nuestros runners y triatletas, ni de articulos de como mejorar vuestra técnica. También damos un pasito más y nos preocupamos de lo más importante: nuestra salud. Por eso os presentamos una alternativa más a cuidarnos y que realmente funciona muy bien: el masaje tradicional tailandés.
– ¿Qué es?
Consiste en una sanación milenaria dentro de la medicina tailandesa. Una secuencia de presiones sobre puntos terapéuticos y líneas energéticas, estiramientos, desbloqueos y movilizaciones articulares.
– Beneficios
Activación de las líneas “SEN” (canales energéticos) las cuales se reflejan en organos internos influyendo sobre los procesos físicos, mentales y emocionales.
Dentro del propio masaje Tailandés tenemos tratamientos y técnicas complementarias:
– Piernas cansadas, para descargar la tensión muscular tras esfuerzos así como para mejorar y estimular el flujo sanguíneo y energético.
– Bruxismo y cefaleas, relajación progresiva de toda la musculatura antero-posterior del cuello y de los maseteros, intentando evitar la colocación de una férula o de la toma de medicamentos para poder dormir.
– Lumbo-ciática, para descargar la tensión en la zona lumbar y piramidal para liberar la presión sobre el nervio ciático.
– Hombro congelado, ayuda a recuperar la movilidad y a disminuir el dolor producido por tendinitis, lesiones acromioclaviculares o luxaciones.
– Codo de tenista, tratamiento para descargar la excesiva tensión en los músculos del antebrazo y de sus inserciones tendinosas en el epicóndilo.
– Estrés y ansiedad, se centra en el trabajo abdominal y en el tórax, se lleva a cabo una liberación de tensiones y de desbloqueos energéticos, buscando el equilibrio a nivel holístico y fisiológico.
Todos los tratamientos se combinaran con el uso del “Tok Sen” (martillo de madera que elimina energía bloqueada y alivia tensiones musculares) utilizando vibraciones mecánicas y de sonido, trabajando profundamente a través de la fascia y los músculos y de compresas herbales calientes, que son aplicadas en el cuerpo del paciente, mejora la circulación, el flujo sanguíneo, linfático y energético, libera toxinas del cuerpo y la piel. Calma dolores musculares, articulares, estimula sistema nervioso y órganos internos.
Indicado sobretodo a la rehabilitación y recuperación de deportistas.
Para Nuad Maitree el masaje Tailandés es una forma de vida, por ello nos formamos en Chiang Mai, corazón de esta tradición milenaria.
– Montserrat Sebastián Collado
Profesora y terapeuta de masaje Tailandés, masaje deportivo, reflexología podal.
– Santiago Sánchez Huerta.
Terapeuta de masaje Tailandés, Lcdo. Ciencias actividad física y deporte UPM y entrenador personal.
Un saludo.
El equipo de Personal Running
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