GRUPOS DE CORREDORES

¿QUÉ INCLUYE?

Entrenamiento grupal de todo tipo de entrenamientos de Running  (series, fartlek, técnica de carrera…)

Planificación de entrenamiento complementaria.

Entrenamiento functional complementario (fuerza de piernas, core, tren superior, estiramientos…)

Guía nutricional.

2 entrenamientos semanales

Camiseta técnica de regalo.

Entrenamientos de 1h 30′

Descuentos con nuestros colaboradores.

Adaptación de distintos niveles por el entrenador.

Participación en circuito de carreras PR.

PASOS A SEGUIR

1.- Contacta con nosotros si quieres comenzar a entrenar con nuestros grupos de corredores.

2.- Prueba una sesión totalmente GRATIS.

3.- Si te ha convencido nuestro servicio, rellena nuestro cuestionario de contratación, realiza el pago y comienza a disfrutar al completo de nuestros grupos de corredores 2 días a la semana.

4.- Recibirás además un plan general de entrenamiento complementario para entrenar los días que no entrenes con el grupo.

 

5.- Recibirás una guía con pautas y consejos nutricionales, así como una camiseta técnica de regalo.

6.- Participa en el calendario oficial de carreras populares junto a tus compañeros.

7.- Participa en todos los eventos y actividades especiales de PR.

CIRCUITO DE CARRERAS PUNTUABLES PR

En Personal Running queremos que nuestros deportistas se unan en las carreras populares y que además tengan una competición sana
entre ellos.

Para ello hemos ideado un calendario de Carreras Populares a las que se asistirá en grupo, y donde se dará una puntuación en función de la
participación y posición en las mismas, creando un Ranking de puntuación.

A final de temporada los ganadores tendrán interesantes premios

CIRCUITO DE CARRERAS MADRID

(Grupo Retiro y Casa de Campo):

RENAULT STREET RUN MADRID (5K y 10K) 28 Octubre 2018

CARRERA POR LA DIABETES MADRID (5K y 10K) 18 Noviembre 2018

CARRERA SOLIDARIA CORRE POR SIRIA (5K y 10K) 17 Febrero 2019

MEDIA MARATÓN CIUDAD UNIVERSITARIA (7K, 14K y 21K)  17 Marzo 2019

MEDIA MARATÓN DE MADRID (5K y 21K) 7 Abril 2019

VUELTA A CASA DE CAMPO y CARRERA DE LA FAMILIA (16K y 5K) 5 Mayo 2019

CARRERA DEL MEDIO AMBIENTE (5K y 10K) 2 Junio 2019

 

CIRCUITO DE CARRERAS GUADALAJARA

(Grupo Guadalajara):

CARRERA RUTA DE LAS HERMITAS (Yunquera de Henares) (10K) 21 Octubre 2018

10 KM VILLA DE ALOVERA (5K y 10K) 18 Noviembre 2018

MEDIA MARATÓN DE GUADALAJARA (11K y 21K) 16 Diciembre 2018

DRAGÓN TRAIL (Trail Running) (Uceda) (6K, 12K y 24K) 20 Enero 2019

CARRERA CENTRAL ÓPTICA (Guadalajara) (5K) 3 Marzo 2019

CARRERA AMPA CARDENAL MENDOZA (Guadalajara) (5K) 6 Abril 2019

MEDIA MARATÓN DE AZUQUECA (10K y 21K) 19 Mayo 2019

CARRERA NOCTURNA GUADALAJARA (10K) 8 Junio 2019

*Algunas carreras del Circuito PR o fechas de las mismas podrán sufrir variaciones debido a la organización de las mismas

PARQUES DE ENTRENAMIENTO

Madrid

Guadalajara

RETIRO

LUGAR

Templete de la Música

(Entrada Metro Retiro)

MADRID

Pista valle de las cañas

HORARIO

M y J: 20:00-21:30

Madrid Rio-C. Campo

LUGAR

Lago C. Campo / Puente del Rey

MADRID

Ciclismo valdelatas

HORARIO

L y X: 19:30-21:00

LA CHOPERA

LUGAR

Parque de la Chopera

GUADALAJARA

Ciclismo valdelatas

HORARIO

L y X: 19:30-21:00

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