¿Sudar te hace perder peso?

¿Sudar te hace perder peso?

Buena cuestión, ¿verdad? Es una pregunta que nos llega constantemente a Personal Running y que reiteradamente explicamos con mucho gusto ya que existe mucha confusión. Todas las personas que deciden hacer ejercicio lo hacen por diferentes motivos pero uno de los...
Adiós a los brazos flácidos

Adiós a los brazos flácidos

Ha llegado el momento. Nos despedimos ya de las mangas porque el calor aprieta y llegan los primeros días de playas y piscinas. Los brazos aparecen en todo su esplendor y de pronto nos damos cuenta que no les hemos prestado mucha atención. Sacamos los vestidos de...
6 lugares que todo runner debe visitar

6 lugares que todo runner debe visitar

El running es un deporte a través del cual podemos conocer lugares increíbles en el mundo. Existen verdaderos paraísos donde podemos disfrutar haciendo lo que más nos apasiona, que es correr y conociendo diferentes emplazamientos del mundo del deporte o el running con...