Educación postural en el ámbito deportivo

Educación postural en el ámbito deportivo

Mantener una buena postura en la realización de cualquier deporte es fundamental para poder practicarlo correctamente. Por ello, un pilar importante en cualquier programa de entrenamiento es el concepto de educación o trabajo de tonificación postural. La educación...
¿Realmente es bueno correr en cinta?

¿Realmente es bueno correr en cinta?

Con  las bajas temperaturas (o con el calor del verano) cuesta más salir a la calle a correr por lo que en muchas ocasiones optamos por entrenar bajo techo en la cinta pero…  ¿realmente es bueno correr en cinta? Desde Personal Running hemos querido aclarar algunas...
Tu momento es ahora

Tu momento es ahora

Acaba el año. Nuevos propósitos, nuevos proyectos y muchos objetivos, pero…   ¿cuánta motivación? Esta es la cuestión y la clave. ¿Por qué nos cuesta tanto dar el primer paso? ¿Por qué hoy tampoco es el “momento”? Sentimos inseguridad, pereza y miedo. ¿Por qué se hace...