Fuerza Específica de Carrera en Escaleras

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Con la llegada del verano, muchos disponemos al fin de más tiempo para dedicar a nosotros mismos y hacer lo que más nos gusta. Es el momento ideal para trabajar los puntos débiles y entrenar la fuerza específica y la prevención de lesiones que tanto nos cuesta hacer...
Los Nuevos Juegos Olimpicos

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El mayor evento deportivo internacional se repite un año más, esta vez en la capital japonesa de Tokyo. El año 2020 viene cargado de sorpresas y nuevos deportes, ¿Ya sabes cuáles son? Los Juegos Olímpicos, celebrados cada cuatro años, son considerados la principal...
¿Es fácil ser deportista Amateur?

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Siempre se hace referencia a las enormes dificultades y sacrificios a los que los deportistas de élite se enfrentan para poder alcanzar sus objetivos. Pero, ¿Qué pasa con los deportistas amateur? Todos aquellos que realizáis deporte de manera aficionada, ¿Diríais que...
LA FELICIDAD DEL DEPORTISTA

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¿Por qué las personas activas tienden a ser más felices? Cada vez son más los estudios que concluyen que “las personas más felices son personas activas” (Dra. Sonja Lyubomirsky, 2014), pero, ¿Por qué? Todos sabemos que cuando se realiza actividad física de forma...
¿ Estás preparado para el verano?

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Después de varios avisos, parece que ahora sí podemos dar la bienvenida al VERANO!!! El buen tiempo nos despierta las ganas de entrenar al aire libre y, hasta aquellos rezagados a los que les encanta invernar, deciden calzarse las zapatillas y salir a disfrutar de...